테텔레스타이(다 이루었다!)

01.07 - 01.12 2014 빅터 코리아오픈배드민턴슈퍼시리즈 서울-SK핸드볼경기장 확정 01.14 - 01.19 2014 말레이시아오픈배드민턴슈퍼시리즈프리미어 말레이시아(쿠알라룸푸르) 확정 02.04 - 02.10 2014 국가대표선발전 강원 화천군-화천체육관 확정 02.16 - 02.23 2014 아시아주니어배드민턴선수권대회 대만..

[ 배드민턴 코트규격 ] ※ 배드민턴- 단식 : 5.18m*13.4m ※ 배드민턴- 복식 : 6.10m*13.4m ※ 라인 폭 : 4cm ※ 코트 대각선 길이 : 14.723m ※ 네트 높이 : 양 끝부분-1.55m, 중앙-1.524m ※ 네트 폭 : 76cm ※ 포스트(지주대) 높이 : 1.55m ※ 코트와 코트사이 : 최소 2m ※ 천정높이 : 적정높이 - 12m이상, 최소 9m..

산행후 목욕법 산행후 땀으로 범벅이된 몸을 깨끗이 씻고, 피로도 빨리 풀려고 합니다. 보통의 경우 산행후 뜨거운 물에 들어가 있으면 시원하다 합니다. 뜨거운물에 들어가는것은 잘못된 상식입니다. 야구투수가 투구후에 어깨에 붕대 감고있는모습 보셨죠? 붕대 안에는 각 얼음을 먼저 어깨에 대고 ..

올바른 산행법 산을 찾는 사람들이 부쩍 늘었다. 주5일 근무제 도입 결정이 등산 인구 증가에 중요한 계기가 됐다. 등산은 비용이 저렴하면서 최대의 건강증진 효과를 거둘 수 있다는 점이 매력으로 꼽힌다. 등산은 구체적으로 건강에 어떤 영향을 미칠까. 주 3~4회·1년 간 하면 심박출량 12% 증가 등산..

등산 인구가 매년 늘어나는 가운데 우리나라 사람들에게 가장 인기 있는 고어텍스 재질 등산복 가격이 지나치게 비싸다는 지적이 다. 고어텍스는 방수ㆍ방풍이 잘 되는 탁월한 원단으로, 상의 한 벌에 40만~70만원에 달할 정도로 고가다. 그러나 유사한 기능을 지닌 국산 또는 일본 제품은 이의 절반 가..

※ 국제배드민턴연맹은 2006년 5월 6일 일본, 동경에서 열린 정기총회에서 '서브권'이 없어도 득점할 수 있는 '랠리포인트시스템'으로 배드민턴 경기규정을 변경하였습니다. 따라서 이후 열리는 모든 국내,국제배드민턴대회에서 아래 규정을 적용합니다. 1. 경기자 배드민턴경기는 남녀 단식과 복식 그..